这是程序自动创建的分类。
小小的看一下星座——白羊座的女生
[
2010/01/20 20:46 | by 木须 ]
2010/01/20 20:46 | by 木须 ]
比较像的，哈哈，看完以后我觉的自己有时候其实挺欠扁的……
1.白羊座的女人表面上很花心，即使她在你的怀里也说不定会“瞻前顾后”，“左顾右盼”的瞧着别的男人。。。那是因为她们天生行为上就好动，其实她们心里永远只能装下你一个人，外界的种种诱惑对她们来说只是窗外的风景，而你对她而言永远是那个可以让她完全依赖的“家”，她总是会带着你的万般宠爱去欣赏美景，可当房前的“小红杏”真的向她暧昧的招手的时候，她会果断绝决的将它拒之门外。
2.白羊座的女人脾气最臭，最倔了，这就导致她们时常的口是心非，明明爱你却要恶言中伤你，明明爱----却不提。
3.如果白羊座的女人亲口对你说“我喜欢你”，那一定就是真的，如果她对你说“我爱你”，那她一定会爱你爱到刻骨又铭心的地步了。
4.白羊座的女生表面上很活泼，很大方，对于自己喜欢的人勇于表白，其实能亲耳听见她们说一句“我爱你”真的特别困难，运气不好的话从交往到分手可能你都会一句也听不到，所以当她的对你说出这三个字的时候请给予她足够的反应，否则她会瞬间就后悔并且以后不会再对你说，手稍微狠点的估计你会死的很惨......如果当你说出我爱你三个字时，她们面无表情是很正常的，因为她们只会在你视线脱离她们时她们自己在那偷摸乐，会乐的很开心很甜蜜......
5.因为倔强所以表面坚强的白羊座其实内心极其脆弱，她们往往会在伤心时自己偷偷的在被窝里哭泣......所以当你的那个她有一天在你面前还没来得及转身避开你的视线就留下了珍贵的眼泪，说明她已经伤心到极点，接近崩溃的边缘了，这时候的你如果爱她请给她一个深深的拥抱。
6.白羊座的女人天生就是戏子，她们对你做完坏事就跟没事人一样，还会一脸无辜装做很气愤的样子帮你一起骂那个所谓的“制造恶作剧”的人，如果这个时候你隐约感觉出来这事是她做的就千万别骂的太狠，你要知道她这次可以当你是在骂“那个人”，下回她就会把这回的不满再次狠狠的报复在你身上。
7.白羊座的女人特别歪，特别大女子主义，特别霸道，特别不讲理，她们绝大部分就像是没被驯化的小野兽一样，她们会在吵架的时候把她们的那一堆“歪理”强行的灌输在你的脑袋里，在她们的字典里只有“我能......但你不能”“我就这样......怎么地？”这样的公式。想要把她们驯服成小绵羊只有一个办法，那就是：她歪你得比她还歪，她不讲理你得比她还不讲理，她犯贱你就得比她还淫荡，才能赫住她，这叫“以暴制暴”“以毒攻毒”，最好是一句话就能给她干无语了那你厉害了，多来几次她就把你视为神了，就乖了。
8.白羊座的女人可能有的表面上很得瑟，她们邪恶的小眼神总是闪烁着里异样的光芒，她们总会肆无忌惮的向你挑衅，总是那几句“你想咋的？”“你能咋的？”可是这时如果你真的有什么举动，她们会马上吓的说“我知道错了，错了错了”和“我求你了”然后就老实了。所以说白羊座女生骨子里其实特别传统，她们厉害的永远是那张嘴，永远是有色心没色胆......
9.白羊座的女人是忍受不了背叛的，也忍受不了自己喜欢的人对自己的一次又一次的伤害，所以如果你觉得她还有那么一点点利用价值就别把事情做绝，给自己留条后路，因为在白羊座的字典里没有“第二次机会”这个词。
10.白羊座的女人时常像猫一样慵懒，逮个犄角旮旯就能睡着，可是她们玩起来也是最有激情最有精神头的，白羊座的人是孩子王，就爱玩，玩不明白也爱玩。
11.白羊座的女人其实并不善于表达自己的情感，坐在你病床前的她们也许会贼不乐意的说你很烦人，拖累她们，其实她们都不一定在背地里偷摸哭多少次了，她们希望宁可病了的是自己也不要你受这份罪。。你也许永远都不会知道她有多爱你，可是你会不经意的发现除了你之外的所有人都知道，她的朋友，你的朋友，即使所有人都不认识你，她也会向整个世界宣告她爱的是你。
12.和白羊座的女人处对象得有相当好的承受能力，每天都会有新惊喜。。不是因为她们太浪漫，而是，她们鬼点子太多了，今天变身成贤妻良母，明天就能变成江湖侠女，你会感觉你在跟不同时代不同的女人处对象，而且每天听着她那些谬论就够你受的了......整不好啊，分手以后你会对所有女人都失去兴趣了......但是其实你听多了她们的歪理，你在无奈的同时会发现她们的话其实都是无厘头中透露着很有道理的道理。因为她们骨子里是极其懂事，明事理的。
13.白羊座的人依赖性其实很强，她的依赖性完全取决于她爱的程度和你爱她的程度，如果你真的好爱好爱她，就请给她足够的安全感，少瞟别的妞几眼，少跟几个妞联系，你要知道白羊座的女人吃其醋来可不是闹着玩的......她喜欢什么就买给她，想吃什么就带她去吃什么，白羊座女人懂事，不会多花你那几个钱的，能省就会为你省，白羊座的女人就是这么容易满足，她们骨子里就是个孩子。
14.如果你不爱白羊座的女人请直接对她们说NO，不要说一些什么“你是个好女孩，会找到你生命中另一半”之类的话，白羊座的女人不需要这种善意的虚伪，她们不是听觉动物，也不喜欢什么甜言蜜语。她们宁愿选择自己舔舐伤口也用不着你给她们贴一剂没有药效的膏药。
如果有一天你发现她独立了，做什么事都特别拿样了，如果你觉得她突然懂事了，会对你客气的说谢谢了，如果你发现她突然成熟了，举手投足之间都给你一种别样的女人味了，对不起------她已经不再爱你了，依赖只是他们选择爱朋友爱爱人的一种别样的方式。我就是想说，白羊座的人并不是做不到优秀，而是他们觉得只要是爱他们的人就不会在乎他们的不完美------所以爱他们请用你全部的爱，别让自己后悔。
1.白羊座的女人表面上很花心，即使她在你的怀里也说不定会“瞻前顾后”，“左顾右盼”的瞧着别的男人。。。那是因为她们天生行为上就好动，其实她们心里永远只能装下你一个人，外界的种种诱惑对她们来说只是窗外的风景，而你对她而言永远是那个可以让她完全依赖的“家”，她总是会带着你的万般宠爱去欣赏美景，可当房前的“小红杏”真的向她暧昧的招手的时候，她会果断绝决的将它拒之门外。
2.白羊座的女人脾气最臭，最倔了，这就导致她们时常的口是心非，明明爱你却要恶言中伤你，明明爱----却不提。
3.如果白羊座的女人亲口对你说“我喜欢你”，那一定就是真的，如果她对你说“我爱你”，那她一定会爱你爱到刻骨又铭心的地步了。
4.白羊座的女生表面上很活泼，很大方，对于自己喜欢的人勇于表白，其实能亲耳听见她们说一句“我爱你”真的特别困难，运气不好的话从交往到分手可能你都会一句也听不到，所以当她的对你说出这三个字的时候请给予她足够的反应，否则她会瞬间就后悔并且以后不会再对你说，手稍微狠点的估计你会死的很惨......如果当你说出我爱你三个字时，她们面无表情是很正常的，因为她们只会在你视线脱离她们时她们自己在那偷摸乐，会乐的很开心很甜蜜......
5.因为倔强所以表面坚强的白羊座其实内心极其脆弱，她们往往会在伤心时自己偷偷的在被窝里哭泣......所以当你的那个她有一天在你面前还没来得及转身避开你的视线就留下了珍贵的眼泪，说明她已经伤心到极点，接近崩溃的边缘了，这时候的你如果爱她请给她一个深深的拥抱。
6.白羊座的女人天生就是戏子，她们对你做完坏事就跟没事人一样，还会一脸无辜装做很气愤的样子帮你一起骂那个所谓的“制造恶作剧”的人，如果这个时候你隐约感觉出来这事是她做的就千万别骂的太狠，你要知道她这次可以当你是在骂“那个人”，下回她就会把这回的不满再次狠狠的报复在你身上。
7.白羊座的女人特别歪，特别大女子主义，特别霸道，特别不讲理，她们绝大部分就像是没被驯化的小野兽一样，她们会在吵架的时候把她们的那一堆“歪理”强行的灌输在你的脑袋里，在她们的字典里只有“我能......但你不能”“我就这样......怎么地？”这样的公式。想要把她们驯服成小绵羊只有一个办法，那就是：她歪你得比她还歪，她不讲理你得比她还不讲理，她犯贱你就得比她还淫荡，才能赫住她，这叫“以暴制暴”“以毒攻毒”，最好是一句话就能给她干无语了那你厉害了，多来几次她就把你视为神了，就乖了。
8.白羊座的女人可能有的表面上很得瑟，她们邪恶的小眼神总是闪烁着里异样的光芒，她们总会肆无忌惮的向你挑衅，总是那几句“你想咋的？”“你能咋的？”可是这时如果你真的有什么举动，她们会马上吓的说“我知道错了，错了错了”和“我求你了”然后就老实了。所以说白羊座女生骨子里其实特别传统，她们厉害的永远是那张嘴，永远是有色心没色胆......
9.白羊座的女人是忍受不了背叛的，也忍受不了自己喜欢的人对自己的一次又一次的伤害，所以如果你觉得她还有那么一点点利用价值就别把事情做绝，给自己留条后路，因为在白羊座的字典里没有“第二次机会”这个词。
10.白羊座的女人时常像猫一样慵懒，逮个犄角旮旯就能睡着，可是她们玩起来也是最有激情最有精神头的，白羊座的人是孩子王，就爱玩，玩不明白也爱玩。
11.白羊座的女人其实并不善于表达自己的情感，坐在你病床前的她们也许会贼不乐意的说你很烦人，拖累她们，其实她们都不一定在背地里偷摸哭多少次了，她们希望宁可病了的是自己也不要你受这份罪。。你也许永远都不会知道她有多爱你，可是你会不经意的发现除了你之外的所有人都知道，她的朋友，你的朋友，即使所有人都不认识你，她也会向整个世界宣告她爱的是你。
12.和白羊座的女人处对象得有相当好的承受能力，每天都会有新惊喜。。不是因为她们太浪漫，而是，她们鬼点子太多了，今天变身成贤妻良母，明天就能变成江湖侠女，你会感觉你在跟不同时代不同的女人处对象，而且每天听着她那些谬论就够你受的了......整不好啊，分手以后你会对所有女人都失去兴趣了......但是其实你听多了她们的歪理，你在无奈的同时会发现她们的话其实都是无厘头中透露着很有道理的道理。因为她们骨子里是极其懂事，明事理的。
13.白羊座的人依赖性其实很强，她的依赖性完全取决于她爱的程度和你爱她的程度，如果你真的好爱好爱她，就请给她足够的安全感，少瞟别的妞几眼，少跟几个妞联系，你要知道白羊座的女人吃其醋来可不是闹着玩的......她喜欢什么就买给她，想吃什么就带她去吃什么，白羊座女人懂事，不会多花你那几个钱的，能省就会为你省，白羊座的女人就是这么容易满足，她们骨子里就是个孩子。
14.如果你不爱白羊座的女人请直接对她们说NO，不要说一些什么“你是个好女孩，会找到你生命中另一半”之类的话，白羊座的女人不需要这种善意的虚伪，她们不是听觉动物，也不喜欢什么甜言蜜语。她们宁愿选择自己舔舐伤口也用不着你给她们贴一剂没有药效的膏药。
如果有一天你发现她独立了，做什么事都特别拿样了，如果你觉得她突然懂事了，会对你客气的说谢谢了，如果你发现她突然成熟了，举手投足之间都给你一种别样的女人味了，对不起------她已经不再爱你了，依赖只是他们选择爱朋友爱爱人的一种别样的方式。我就是想说，白羊座的人并不是做不到优秀，而是他们觉得只要是爱他们的人就不会在乎他们的不完美------所以爱他们请用你全部的爱，别让自己后悔。
写给即将离开的鱼山校区
[ 2009/12/26 16:42 | by 木须 ]
2009/12/26 16:42 | by 木须 ]
鱼山啊，我在你这呆了整整一年半。一个春天，两个秋天，一个半夏天，一个半冬天。
而刚刚走过2009，就要离开你，奔赴崂山了。
我舍不得。
一到夏天就布满毛毛虫但总是很热闹的篮球场。
从来不会对它抱有幻想的仅能解决温饱问题还经常挤满人的学苑，和情况稍好一点点的师苑。
新教后面一片东西几乎不更新的但是我们常年食物来源的小卖部，小卖部后面的经常有人丢水壶的开水房。
每天都要去上课的新教，还有说到这就不得不提的“神仙姐姐”。
图书馆前面的那一排排年龄差不多都是106岁的树。午后金灿灿的阳光被那一大片的叶子切割成了在地上跳动的精灵。周围草坪上经常出现的猫，懒散的晒太阳的，满地疯跑的，偷偷摸摸潜行的……会魔法一般，将自己的踪迹隐藏在风里。
庄重的图书馆，静静地站立在那一片清澈的蓝天下，伴着树叶被风吹的沙沙声，让人安稳的不行。
那么多本的书，那么多的文字……
座位时常爆满，我们在这爽快的撒书占过座，眼神敏锐的找过座。也因没座位占过窗台，书架。但即使这样，也会很满足地在那写作业，看书，感觉心里很安稳。
……
夏天傍晚布满金黄金黄的阳光的实验楼，里面有我们的206，305，还有没怎么呆过的205，308。
206，我们可爱的自习室，虽然安静的时候很少。但是这里面有我们一日一日积累出的感情，206一直都默默地注视着我们的成长。
我们的快乐，我们的忧伤，我们的喜悦，我们的疯狂……都满满的装在这个屋子里面。
夏天安静的午后，曾看到一只肥肥的猫嗖嗖地爬上那个绿油油的斜坡，躲在那棵高高的大树后面挠耳朵。
305，我们的实验室。生长起来一代代的热闹和团结。QQ，校内，飞信，农场……满天乱飞。
刚刚有点感觉的205，打算入侵的308.
……
熟悉的一号楼，里面有我们的303，里面有我那个靠着窗洒满阳光的小床铺，每天在窗外都有新发现。
可是现在，就要离开了……
我能带走的，只有对鱼山的回忆以及在鱼山中成长起来的自己和大家。
而刚刚走过2009，就要离开你，奔赴崂山了。
我舍不得。
一到夏天就布满毛毛虫但总是很热闹的篮球场。
从来不会对它抱有幻想的仅能解决温饱问题还经常挤满人的学苑，和情况稍好一点点的师苑。
新教后面一片东西几乎不更新的但是我们常年食物来源的小卖部，小卖部后面的经常有人丢水壶的开水房。
每天都要去上课的新教，还有说到这就不得不提的“神仙姐姐”。
图书馆前面的那一排排年龄差不多都是106岁的树。午后金灿灿的阳光被那一大片的叶子切割成了在地上跳动的精灵。周围草坪上经常出现的猫，懒散的晒太阳的，满地疯跑的，偷偷摸摸潜行的……会魔法一般，将自己的踪迹隐藏在风里。
庄重的图书馆，静静地站立在那一片清澈的蓝天下，伴着树叶被风吹的沙沙声，让人安稳的不行。
那么多本的书，那么多的文字……
座位时常爆满，我们在这爽快的撒书占过座，眼神敏锐的找过座。也因没座位占过窗台，书架。但即使这样，也会很满足地在那写作业，看书，感觉心里很安稳。
……
夏天傍晚布满金黄金黄的阳光的实验楼，里面有我们的206，305，还有没怎么呆过的205，308。
206，我们可爱的自习室，虽然安静的时候很少。但是这里面有我们一日一日积累出的感情，206一直都默默地注视着我们的成长。
我们的快乐，我们的忧伤，我们的喜悦，我们的疯狂……都满满的装在这个屋子里面。
夏天安静的午后，曾看到一只肥肥的猫嗖嗖地爬上那个绿油油的斜坡，躲在那棵高高的大树后面挠耳朵。
305，我们的实验室。生长起来一代代的热闹和团结。QQ，校内，飞信，农场……满天乱飞。
刚刚有点感觉的205，打算入侵的308.
……
熟悉的一号楼，里面有我们的303，里面有我那个靠着窗洒满阳光的小床铺，每天在窗外都有新发现。
可是现在，就要离开了……
我能带走的，只有对鱼山的回忆以及在鱼山中成长起来的自己和大家。
传说在芬兰的拉普兰曾经有一个幸福的四口之家，爸爸、妈妈、妹妹和尼格拉斯。就在圣诞之夜到来的前夜，妹妹病了，爸爸妈妈抱着妹妹进入黑暗的暴风雪里去看医生，可是到了圣诞节，他们依旧不见踪影，小尼格拉斯独自一人在家焦急地等待他们回来。后来邻居大叔来了带给尼格拉斯一个不幸的消息——他在冰冻的河面上发现一个破碎的冰窟窿，而尼格拉斯的爸爸妈妈的脚印就在附近消失了。于是这个世界上就剩下小尼格拉斯了。好心的村里人像亲人一样供养着小尼格拉斯。但是小村子实在是太贫穷了，当城里的单身木匠来村里时，村里人就把小尼格拉斯送给了木匠做养子，他们俩坐着驯鹿拉的雪橇离开了村子
木匠爸爸是个表面冷漠而内心善良的人，他耐心地把自己的一身好手艺都传授给了尼格拉斯，而且还雕刻了许多木制玩具，让尼格拉斯在圣诞夜里驾着驯鹿雪橇，把玩具放在尼格拉斯原来居住的村子的每户有孩子家庭的门口，作为孩子们的圣诞礼物。
这样许多年过去了。木匠爸爸去世了，尼格拉斯也长大成人，成为了一个和他养父一样出色的木匠，他依旧像养父在世时一样，在每个圣诞夜里，驾着驯鹿雪橇把木雕玩具放在村子里有孩子的家庭的门口。一次尼格拉斯的秘密行为让一个小女孩看到了，但小女孩遵守对尼格拉斯的承诺，没有把真相告诉大家，而是说礼物是一位穿红衣服戴红帽子的白胡子的老人送来的。
尼格拉斯一直在圣诞夜里送礼物给孩子们，直到有一天他很老很老了，再也干不动木工活儿了。后来他去世了，但孩子们依旧会收到圣诞礼物，而且人们还看到了天空中有一位穿红衣服戴红帽子的白胡子老人驾着驯鹿雪橇伴着彩色的光芒在天空中飞翔。
于是在整个西方世界，圣诞节里都会有圣诞老人的出现，说圣诞老人会在圣诞夜里从房屋的烟囱里进入房间里悄悄把礼物放进孩子的新袜子里，第二天孩子起床就会惊喜地发现礼物，甚至到了孩子长大成人后父母亲依旧会给自己的孩子准备一份圣诞礼物。
在芬兰的拉普兰这个位于北极圈的寒冷的地方，现在真的有人在继续圣诞老人的工作，圣诞老人邮局里每年会收到来自世界各地的孩子们的来信，这个地方现在是旅游胜地，每年冬天有许多人会来这里看望圣诞老人，住在冰雪砌成的童话一样的房屋里，并坐驯鹿雪橇。
开车的~来看看行车安全注意事项吧~
[ 2009/10/28 18:34 | by 木须 ]
2009/10/28 18:34 | by 木须 ]
有点多，但是为了安全要耐心的看哦！
一、当你夜晚在下雨的路段行驶了一段距离后，前面突然没雨，此时你可能加快你的车速，认为前面是没有下雨的，路面应该是干的，这是个不好的判断。因为前面刚刚下停的雨会给路面积水，如果此时你加速，加上夜晚视线不好，往往会使地面的水大面积的溅到你的挡风玻璃上，那就会很危险了，所以雨天行驶，一定要控制车速。
二、在你的视线完全给障碍物挡住，比如旁边停着的车，有障碍物挡住的十字路口等等，一定要先减速，不要产生侥幸心理，哪怕是绿灯也要防止有人车横穿马路。
三、路上突然滚出来一个球，此时不管有没有人跑出来都要提前减速，司机要有提前判断能力，要提前判断可能有小孩跑出来去拿那个球。
四、正前方行驶中的一辆摩托车，驾驶摩托车的人，左手动了一下，做出像打左转向灯的动作，但左转向灯并没有亮，此时要判断转向灯可能故障，摩托车可能会左转，这时要减速，不能超车。现在交通意识淡薄的人太多了，有的人甚至不打转向灯，不看后面有没有车就直接转向，所以，我们在开车的时候真的要精神集中，提前做出判断。
五、当你以高速（比如90到100公里）的状态在非高速宽敞的公路上行驶，前方很远处，你发现路边有一个大人牵着一个小孩，此时你也应该减速，不要认为路面宽敞，小孩有大人牵不会跑过公路，这种事已经发生在身边的人了，这位司机就是因为没减速，在快行驶到两人的位置，小孩突然挣脱大人的手，直接跑过公路，造成了悲剧。
六、自行车是我们在路上经常看到的，也是要重点预防的，因为自行车是靠人力来行驶，如果动力不够，自行车就会左右摆动，甚至连人带车一起倒下。还有自行车没有各种灯光装置，刹车效果也不好，加上自行车有一定的速度，往往使我们很难判断自行车的真正动态。比如，我们在市内人车混合狭窄的公路驾驶一辆货车，右前方发现一个骑自行车的学生，后面一个学生正准备坐上自行车，当我们的货车已经过了这辆自行车一半车身的时候，后面的学生坐上了自行车，此时从货车的右侧镜看到自行车不断摇摆，我们要做出的动作就是立即踩刹车，防止自行车因增加重量而动力不足，倒向货车的后轮位置。
一、当你夜晚在下雨的路段行驶了一段距离后，前面突然没雨，此时你可能加快你的车速，认为前面是没有下雨的，路面应该是干的，这是个不好的判断。因为前面刚刚下停的雨会给路面积水，如果此时你加速，加上夜晚视线不好，往往会使地面的水大面积的溅到你的挡风玻璃上，那就会很危险了，所以雨天行驶，一定要控制车速。
二、在你的视线完全给障碍物挡住，比如旁边停着的车，有障碍物挡住的十字路口等等，一定要先减速，不要产生侥幸心理，哪怕是绿灯也要防止有人车横穿马路。
三、路上突然滚出来一个球，此时不管有没有人跑出来都要提前减速，司机要有提前判断能力，要提前判断可能有小孩跑出来去拿那个球。
四、正前方行驶中的一辆摩托车，驾驶摩托车的人，左手动了一下，做出像打左转向灯的动作，但左转向灯并没有亮，此时要判断转向灯可能故障，摩托车可能会左转，这时要减速，不能超车。现在交通意识淡薄的人太多了，有的人甚至不打转向灯，不看后面有没有车就直接转向，所以，我们在开车的时候真的要精神集中，提前做出判断。
五、当你以高速（比如90到100公里）的状态在非高速宽敞的公路上行驶，前方很远处，你发现路边有一个大人牵着一个小孩，此时你也应该减速，不要认为路面宽敞，小孩有大人牵不会跑过公路，这种事已经发生在身边的人了，这位司机就是因为没减速，在快行驶到两人的位置，小孩突然挣脱大人的手，直接跑过公路，造成了悲剧。
六、自行车是我们在路上经常看到的，也是要重点预防的，因为自行车是靠人力来行驶，如果动力不够，自行车就会左右摆动，甚至连人带车一起倒下。还有自行车没有各种灯光装置，刹车效果也不好，加上自行车有一定的速度，往往使我们很难判断自行车的真正动态。比如，我们在市内人车混合狭窄的公路驾驶一辆货车，右前方发现一个骑自行车的学生，后面一个学生正准备坐上自行车，当我们的货车已经过了这辆自行车一半车身的时候，后面的学生坐上了自行车，此时从货车的右侧镜看到自行车不断摇摆，我们要做出的动作就是立即踩刹车，防止自行车因增加重量而动力不足，倒向货车的后轮位置。
五分钟轻松做早餐：三明治
[ 2009/09/14 20:14 | by 木须 ]
2009/09/14 20:14 | by 木须 ]
健康版（网友自制）：
某网友的网友准新娘超人报名参加2009第二届时尚健康瘦身大赛，她的瘦身宣言是：“在YOKA和大家一起将美丽进行到底”。她发表了一篇瘦身日记，文中推荐自制肌肉三明治，可以让你在不节食中快乐瘦身，快来看看吧……
网友原文：
谁说减肥一定要饿肚子，更不能吃淀粉类， 现在就要教大家只要选对食材， 不仅可以填饱肚子，更可兼顾瘦身， 正在挨饿减重的你，绝对不可错过喔！
材料：(1人份 约200大卡) 鸡胸肉 50克 大黄瓜 1/3个 洋葱 1/4颗 全麦吐司
调味料：蒜头3颗 、柠檬1/4颗、鲣鱼酱油少许
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 1. 鸡肉先汆烫至半熟 先把鸡胸肉放入锅中汆烫， 以滚水烫至半熟后，放凉备用。贴心提醒：鸡肉先川烫到半熟至7分熟，就可减少用油量??！
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 2. 材料与调味料处理方法 接着准备其它材料、调味料， 先把大黄瓜切薄片、洋葱切丝，备用。接下来，再把调味用的1/4柠檬划一刀，方便挤出柠檬汁；蒜头切成末，备用。
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 3. 鸡肉切丝 入锅拌炒 放凉后的鸡胸肉，切成丝或丁状， 在锅中加入少许油，放入蒜末爆香， 蒜未呈金黄微焦时，放入鸡肉丝一起拌炒， 待鸡肉熟透后，挤上柠檬汁， 再加入少许鲣鱼酱油提升咸度。 鸡肉拌炒至呈焦黄色泽后，就可起锅??！
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 4. 铺上大黄瓜垫底 鸡肉完成后，就可开始组合美味的的明治??！ 在全麦吐司上，先铺上大黄瓜当底， 接着放上适量炒香的鸡肉， 再将提升呛辣口感的洋葱放上， 盖上另一片吐司就完成??！
减重时期，真的只要善选食材， 避开精致淀粉，如蛋糕、饼干……聪明的吃，你也可以是减重达人喔！
著名运动营养师韩旭[Blog]先生点评：
三明治是种健康的食品，因为三明治可根据自我对营养的需要情况搭配，脂肪少，蛋白质充足，维生素和矿物质等营养元素可搭配，味道好，制作方便，携带方便的特点。
“准新娘超人”的三明治蛋白质含量少些，应该加多些鸡肉。还可以多加些新鲜的蔬菜，这样维生素和矿物质的含量还可以增加。尽量减少油脂的加入，其实不炒，要健康很多。(味道可能会差些)
五分钟轻松做早餐：三明治
我最喜欢的一首歌是这样唱的：心情特别好的早上，提前半个小时起床，为心爱的人做一份早餐，让他把我的爱吃完。写得多好啊，就是这首最浪漫的事。我想如果多年以后，你还问我喜欢哪首歌，我仍然会说，就是这首。我所能想到的最浪漫的事就是陪你一起慢慢变老。。。。。
不过现在人们生活节奏的加快，做早餐用不了30分钟了，5分钟搞定。
首先先把鸡蛋在锅中煎着，然后切面包皮，准备其他材料，再把鸡蛋翻个个，冲一杯橙汁。然后组合一下，你看这早餐不是来了？因为奶酪中已经有了牛奶，所以我备了橙汁。你也可以准备其他果汁。
原料
土司三片，鸡蛋一个，火腿４小片，蒙牛缔芝特早餐奶酪一片
做法
１，鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼
２，准备土司三片去掉外皮，以及其他材料
某网友的网友准新娘超人报名参加2009第二届时尚健康瘦身大赛，她的瘦身宣言是：“在YOKA和大家一起将美丽进行到底”。她发表了一篇瘦身日记，文中推荐自制肌肉三明治，可以让你在不节食中快乐瘦身，快来看看吧……
网友原文：
谁说减肥一定要饿肚子，更不能吃淀粉类， 现在就要教大家只要选对食材， 不仅可以填饱肚子，更可兼顾瘦身， 正在挨饿减重的你，绝对不可错过喔！
材料：(1人份 约200大卡) 鸡胸肉 50克 大黄瓜 1/3个 洋葱 1/4颗 全麦吐司
调味料：蒜头3颗 、柠檬1/4颗、鲣鱼酱油少许
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 1. 鸡肉先汆烫至半熟 先把鸡胸肉放入锅中汆烫， 以滚水烫至半熟后，放凉备用。贴心提醒：鸡肉先川烫到半熟至7分熟，就可减少用油量??！
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 2. 材料与调味料处理方法 接着准备其它材料、调味料， 先把大黄瓜切薄片、洋葱切丝，备用。接下来，再把调味用的1/4柠檬划一刀，方便挤出柠檬汁；蒜头切成末，备用。
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 3. 鸡肉切丝 入锅拌炒 放凉后的鸡胸肉，切成丝或丁状， 在锅中加入少许油，放入蒜末爆香， 蒜未呈金黄微焦时，放入鸡肉丝一起拌炒， 待鸡肉熟透后，挤上柠檬汁， 再加入少许鲣鱼酱油提升咸度。 鸡肉拌炒至呈焦黄色泽后，就可起锅??！
● 大口咬 鸡肉三明治 Step 4. 铺上大黄瓜垫底 鸡肉完成后，就可开始组合美味的的明治??！ 在全麦吐司上，先铺上大黄瓜当底， 接着放上适量炒香的鸡肉， 再将提升呛辣口感的洋葱放上， 盖上另一片吐司就完成??！
减重时期，真的只要善选食材， 避开精致淀粉，如蛋糕、饼干……聪明的吃，你也可以是减重达人喔！
著名运动营养师韩旭[Blog]先生点评：
三明治是种健康的食品，因为三明治可根据自我对营养的需要情况搭配，脂肪少，蛋白质充足，维生素和矿物质等营养元素可搭配，味道好，制作方便，携带方便的特点。
“准新娘超人”的三明治蛋白质含量少些，应该加多些鸡肉。还可以多加些新鲜的蔬菜，这样维生素和矿物质的含量还可以增加。尽量减少油脂的加入，其实不炒，要健康很多。(味道可能会差些)
五分钟轻松做早餐：三明治
我最喜欢的一首歌是这样唱的：心情特别好的早上，提前半个小时起床，为心爱的人做一份早餐，让他把我的爱吃完。写得多好啊，就是这首最浪漫的事。我想如果多年以后，你还问我喜欢哪首歌，我仍然会说，就是这首。我所能想到的最浪漫的事就是陪你一起慢慢变老。。。。。
不过现在人们生活节奏的加快，做早餐用不了30分钟了，5分钟搞定。
首先先把鸡蛋在锅中煎着，然后切面包皮，准备其他材料，再把鸡蛋翻个个，冲一杯橙汁。然后组合一下，你看这早餐不是来了？因为奶酪中已经有了牛奶，所以我备了橙汁。你也可以准备其他果汁。
原料
土司三片，鸡蛋一个，火腿４小片，蒙牛缔芝特早餐奶酪一片
做法
１，鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼
２，准备土司三片去掉外皮，以及其他材料
猛然看到，上次写感想的日子是3月21日。
忍不住怀疑了一下，这是我写的？当时的思想还这么犀利呐……
那么，从那时起到现在，我的大脑都在做什么呢？从来没有，好好想过。
大学到底是制造思想的地方，还是吞噬思想的地方呢？
每天都忙忙碌碌，但是，到底是在忙些什么呢？
我从来没有经历过这么空虚无意义的日子呐，哪怕是躲在妈妈怀里吃奶的时候，每天都有司空见惯的满足。这些满足像发酵似的，将我的小生命填的满满的，鼓鼓的。现在呢？每天都在忙啊忙，忙得自己像只风干的蚂蚱，艰难地在一根无比粗壮坚硬的稻草秆上，找不到入口。现在哪怕是来一阵小小的风，也能将我这只干巴巴的小动物卷走。
觉得向前走得越来越艰难了，每一步都沉重得让我无法呼吸。四面八方的压力使劲地挤过来，在制作压缩饼干吗？
是不是我失去了承受能力后，就变成了扁扁的饼干了呢，然后成为其他人的食物？
这些话我又能找谁去说呢？
你们看得到吗？你们了解吗？
只能发布在亲戚朋友几乎不浏览的，我的博客中。然后，静静思考变扁or不变扁的问题。
人一旦被压扁了，也就意味着要碎掉了，因为，这时巨大压力之后的各种眼神随之而来，像一排排丑陋的牙齿，瞬间将你吞噬。
写到这，我想起了鲁迅先生的《狂人日记》，小学读过的，当时觉得非常不解，怎么会有吃人的这回事呢？
现在，虽然时代已经不同，但是已经可以了解了，那种状况。
有的时候真的撑不下去了，像现在。
可是，我被压扁了的话，爸爸，妈妈，哥会伤心的。
现在才彻底明白，原来那个雄心壮志的我就是一只纸老虎，一沾水就完了。
一切都是赵括的纸上谈兵，最后害惨的是自己。
大一，就这样过去了。
我的什么表现？慢慢变老的爸妈花这么多力气供我上学是为的什么呢？
一次次的失望？
难道我只能存活在兄长们的树荫中?
什么时候才能蜕掉这层浮躁的外壳呢？
锁着我，让我无法前进。
忍不住怀疑了一下，这是我写的？当时的思想还这么犀利呐……
那么，从那时起到现在，我的大脑都在做什么呢？从来没有，好好想过。
大学到底是制造思想的地方，还是吞噬思想的地方呢？
每天都忙忙碌碌，但是，到底是在忙些什么呢？
我从来没有经历过这么空虚无意义的日子呐，哪怕是躲在妈妈怀里吃奶的时候，每天都有司空见惯的满足。这些满足像发酵似的，将我的小生命填的满满的，鼓鼓的。现在呢？每天都在忙啊忙，忙得自己像只风干的蚂蚱，艰难地在一根无比粗壮坚硬的稻草秆上，找不到入口。现在哪怕是来一阵小小的风，也能将我这只干巴巴的小动物卷走。
觉得向前走得越来越艰难了，每一步都沉重得让我无法呼吸。四面八方的压力使劲地挤过来，在制作压缩饼干吗？
是不是我失去了承受能力后，就变成了扁扁的饼干了呢，然后成为其他人的食物？
这些话我又能找谁去说呢？
你们看得到吗？你们了解吗？
只能发布在亲戚朋友几乎不浏览的，我的博客中。然后，静静思考变扁or不变扁的问题。
人一旦被压扁了，也就意味着要碎掉了，因为，这时巨大压力之后的各种眼神随之而来，像一排排丑陋的牙齿，瞬间将你吞噬。
写到这，我想起了鲁迅先生的《狂人日记》，小学读过的，当时觉得非常不解，怎么会有吃人的这回事呢？
现在，虽然时代已经不同，但是已经可以了解了，那种状况。
有的时候真的撑不下去了，像现在。
可是，我被压扁了的话，爸爸，妈妈，哥会伤心的。
现在才彻底明白，原来那个雄心壮志的我就是一只纸老虎，一沾水就完了。
一切都是赵括的纸上谈兵，最后害惨的是自己。
大一，就这样过去了。
我的什么表现？慢慢变老的爸妈花这么多力气供我上学是为的什么呢？
一次次的失望？
难道我只能存活在兄长们的树荫中?
什么时候才能蜕掉这层浮躁的外壳呢？
锁着我，让我无法前进。
2009年3月28日8时30分，为了地球的未来，请熄灯一小时……
Together for our Earth
点击查看大图，点击后按F键察看大大图
为了我们的地球…………
Together for our Earth
点击查看大图，点击后按F键察看大大图
为了我们的地球…………
算是很久没有的有感而发吧，这篇日志。
上周末跟同学一起出去，沿学校附近的海边逛了一圈，发现灰色的硬邦邦的现代化都市中竟然还有保存的如此完好的柔软。
不太起眼的小玻璃木门，不走近细看根本发现不了那个精致却又不失异域风格的的小牌：“营业中”。推开门进去，一股浓浓的檀香为扑鼻而来。好高的门槛，像是在顽强地将一个城市的喧嚣阻拦在外面。恍如进入了《侧耳倾听》中的那间小店，当我还在满眼的神秘中思考这家会不会有一只叫做阿月的肥猫咪时，一个苍老却又不失儒雅的声音将我拉回现实：“请进请进！”
向声源望去，看到了角落里的那位老人，很和蔼地冲我们笑着。我环视四周，发现这家店里满满的全都是民间工艺品。它们好像在一室的檀香中又有诉说着过去。老北京的兔儿爷，山西的虎头面具，泥塑叫虎，很精致的台湾的十二生肖挂坠，小巧可爱的的日本风铃，天津杨柳青的对福娃，憨憨的虎头帽，布老虎……木雕，锡器，泥塑，绣花鞋，小香包……
一张张灵动的面孔印刻着沧桑，沉淀下来的古旧让人产生很依恋的感觉。熟悉的温暖，就是这种感觉。不同于欧式工艺的梦幻，而是切切实实贴在心口的温暖。
仔细的将它们一个个看过去，努力的想记住每一个细节。老人家讲了好多工艺品它们身上的历史，感觉又回到了听大人讲故事的小时候。
一个招财猫的风铃，清雅俭朴的花纹，与我平时印象中的富态丰满的招财猫大相径庭，但或许，这样的猫猫更符合文化中的那份清淡吧。它旁边的那只狸猫型的风铃，就这样在俏皮的庄重中，对它所承载的文化做了最好的诠释。
上周末跟同学一起出去，沿学校附近的海边逛了一圈，发现灰色的硬邦邦的现代化都市中竟然还有保存的如此完好的柔软。
不太起眼的小玻璃木门，不走近细看根本发现不了那个精致却又不失异域风格的的小牌：“营业中”。推开门进去，一股浓浓的檀香为扑鼻而来。好高的门槛，像是在顽强地将一个城市的喧嚣阻拦在外面。恍如进入了《侧耳倾听》中的那间小店，当我还在满眼的神秘中思考这家会不会有一只叫做阿月的肥猫咪时，一个苍老却又不失儒雅的声音将我拉回现实：“请进请进！”
向声源望去，看到了角落里的那位老人，很和蔼地冲我们笑着。我环视四周，发现这家店里满满的全都是民间工艺品。它们好像在一室的檀香中又有诉说着过去。老北京的兔儿爷，山西的虎头面具，泥塑叫虎，很精致的台湾的十二生肖挂坠，小巧可爱的的日本风铃，天津杨柳青的对福娃，憨憨的虎头帽，布老虎……木雕，锡器，泥塑，绣花鞋，小香包……
一张张灵动的面孔印刻着沧桑，沉淀下来的古旧让人产生很依恋的感觉。熟悉的温暖，就是这种感觉。不同于欧式工艺的梦幻，而是切切实实贴在心口的温暖。
仔细的将它们一个个看过去，努力的想记住每一个细节。老人家讲了好多工艺品它们身上的历史，感觉又回到了听大人讲故事的小时候。
一个招财猫的风铃，清雅俭朴的花纹，与我平时印象中的富态丰满的招财猫大相径庭，但或许，这样的猫猫更符合文化中的那份清淡吧。它旁边的那只狸猫型的风铃，就这样在俏皮的庄重中，对它所承载的文化做了最好的诠释。
